Súlyfölösleg, fogyókúra

Ennyi kalória felett még be sem indul a fogyás! Melyek a leggyakoribb fogyókúrás hibák? A túl gyors fogyás, a túl alacsony kalóriabevitel, a mozgás hiánya, a kevés folyadékfogyasztás, a szélsőséges diéták. Ezek azok, amelyek hosszú távon sikertelenné teszik a fogyást. Márpedig az eredményes fogyókúra nem villámdiéta, hanem hosszú távon is tartható, egészségbarát életmódváltás.
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás: EgészségKalauz